Diyetisyen Manolya Dilek

Manolya Hanım gerçekten çok tatlı ve yaklaşımı inanılmaz rahatlatıcı. Sadece kilo vermeye odaklanan, klasik "zayıflama" odaklı bir süreç işlenmiyor kesinlikle. Sağlıklı beslenmeyle ilgili bir sürü şey öğretiyor ve en güzeli bunları gerçekten günlük hayata uyarlanabilir şekilde aktarıyor. Kendimi kısıtlanmış değil, bilinçlenmiş hissederek ilerledim. Gönül rahatlığıyla herrrkese tavsiye ederim🧡

O kadar o kadar o kadarrr tatlı biri ki🥹 yani sadece her hafta görüşmek için bile gidebilirimm. Yaklaşık 10 kilo verdim ve başta zor geçeceğini düşünsem de acayip keyifli geçti nasıl bitti anlamadım bu süreçte beslenme alışkanlıklarım kalıcı olarak değişti ve beslenirken kendime değer vermeyi de öğrendim. Haraketsizdim, sürekli yorgundum. Beslenmemin değişmesiyle olsun, yürüyüşlerle olsun kendimle zaman geçirmekten ne kadar keyif aldığımı tekrar hatırladım. Kesinlikle öneriyorum ve söylemek istiyorum bu sadece kilo alma verme meselesi değil kendinizi tanımak, keşfetmek ve yeniden sevmek için de bir fırsat💗

Günlük hayatımda zorlanacağım bazı noktaları özellikle söylememe rağmen çok dikkate alınmadığımı hissettim. Mecburiyetten yediğim bir öğün bile ‘kaçamak’ olarak değerlendirildi ve hafta içinde başka bir ‘kaçamak’ hakkım olmadığını söylendi. Bir öğrenci olarak bu tip durumların ilerde de yaşanabileceğini düşündüm dolayısıyla bu yaklaşım bana pek gerçekçi gelmedi. Kendisiyle sadece bir seans yaptım ve listeyi modifiye etmeden yalnızca bir-iki hafta uygulayabildim. Bu nedenle kalan seanslara gitmemeye karar verdim. Gitmediğim seansların ücret iadesini yapmayacağını bildirdi. Kendi deneyimim bu şekildedir.

iyi ki manolya hanimla yollarimiz kesişmiş sayesinde 6 kilo verdim 1 ayda önemli olanin sıkı bir diyet yerine daha sürdürülebilir dengeli beslenme oldugunu ogrendim tesekkur ederim kendisine 🌸🌸🌸

Uzun zamandır Manolya Hanımla bu sürece başlamak istiyordum 1 aydır hic sıkılmadan aç kalmadan zayıflıyorum gözünüz kapalı gelip bol eksilerle dönebilirsiniz kendisine buradan da cok teşekkür ediyorum☺️🫶🏻