Diyetisyen Esra Abut | Adana Beslenme Eğitimi ve Diyet Danışmanlığı

Önce insülin direncini kırmak için savaştık Esra hanımla şimdide gebelik şekeri için çıktık yola. Her iki konuda da muhteşem sonuçlar çıktı ortaya. Gözüm kapalı tecrübeli ellerde olduğumu bilmek bile rahatlatıyor içimi. Hersey için teşekkürler özellikle ictenliğiniz ve desteğiniz için.🥰 Güvenilecek tek adressiniz.

Esra hanım sayesinde çok verimli geçen bir diyet sürecim ve devamında bu sürecin olmazsa olmazı koruma programım oldu bu iki süreçte de Esra hanım son derece anlayışlı, bir o kadar da deneyimlerini paylaştığı ve eğlenceli geçen bir süreç oldu aslında bu iki programın toplamına diyet programı demek biraz haksızlık oluyor çünkü Esra hanım sayesinde sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandığımı söylesem daha doğru olur. Esra hanım bana sürekli bir programa ihtiyaç duymadan da nasıl sağlıklı beslenmeyle kilo kontrolü yapılacağını öğretti. Teşekkürler Esra hanım

yaklasık 5 aydır devam eden saglıklı beslenme surecımde nıhayet hedeflenen noktaya ulastım (94----78 KG).Bu surecte sn esra hanım hıcbırzaman ılgısını eksık etmeden ,sıkmadan ozverı ıle bana destek oldu .Nıhayet koruma programına basladık ve ınsaallah yıne bu surecı bırlıkte yurutecegız.kendısıne yardımlarında dolayı tesekkur ederım

Esra Hanım sayesinde aç kalmadan, Türk mutfak alışkanlııklarına uygun beslenerek , karantinaya strese rağmen 8 kg verdim. Tane tane anlatarak kafamdaki her soruyu yanıtladığı, motivasyonumun azaldığı zamanlarda vazgeçmediği, güzel tarifleri, yumuşacık sesiyle sıcacık sohbeti için teşekkür ederim. Bir hekim olarak Esra hanımdan destek almak bana çok iyi geldi ve sağlıklı beslenmek için desteğe ihtiyacı olan herkese tavsiye ederim...