Diyetisyen Sinem Altunay

Diyet sürecine başlamadan önce açıkçası tereddütlerim vardı çünkü daha önce birçok farklı yöntem denemiş ama kalıcı sonuç alamamıştım. Ancak bu süreç benim için tamamen farklı ve çok daha bilinçli ilerledi. İlk görüşmeden itibaren gerçekten dinleyen, ihtiyaçlarımı ve yaşam tarzımı dikkate alan, tamamen bana özel bir program hazırlandı. Hiçbir zaman aç kalmadım ya da sürdürülemez listelerle karşılaşmadım. Aksine, sağlıklı beslenmenin aslında ne kadar dengeli ve keyifli olabileceğini öğrendim. Süreç boyunca hem düzenli takip yapıldı hem de her soruma hızlı, sabırlı ve açıklayıcı cevaplar aldım. Sadece kilo değişimi değil, aynı zamanda beslenme alışkanlıklarım ve bakış açım tamamen değişti. Kendimi hem fiziksel hem de mental olarak çok daha iyi hissediyorum. Motivasyonu, ilgisi, güler yüzü ve profesyonelliği sayesinde bu süreci zorlanmadan ve keyifle tamamladım.Yemek konusunda çok seçici olan birisi olmama rağmen süreç güzeldi. Alanında gerçekten başarılı, güvenilir ve işini severek yapan bir diyetisyen. Sağlıklı ve kalıcı sonuçlar almak isteyen herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

10 kilo vererek karaciğer yağlanmasından kurtuldum ve genel yaşam kalitemde belirgin bir artış yaşadım. İki yıldır verdiğim kiloyu koruyorum, bu süreçte edindiğim sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve sürdürülebilir beslenme yaklaşımı hayatımın bir parçası haline geldi. Profesyonel destek, doğru yönlendirmeler ve kişiye özel çözümler sayesinde hem fiziksel hem de mental olarak çok daha iyi hissediyorum. Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda güvenilir bir adres arayan herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Kilo verdim. Ama… Öncelikle bir diyetisyenden beklenilen kilo vermenize yardımcı olma vasfının bana kendisi tarafından sağlandığını belirteyim. Sezarın hakkı Sezara… Ki zaten bir diyetisyenden bunu beklersiniz. Dolayısı ile bu konuda ekstra bir iyi durum yok. Fakat bunlar haricinde yaşadığım bazı tatsız durumları da paylaşmam gerekiyor: Öncelikle randevu konusunda maalesef ciddi sıkıntılar var. Özellikle ilk zamanlar tam vaktinde ve hatta erken gitmeme rağmen 15-20 dk hatta 45 dk beklediğim fazlasıyla oldu. Bir süre sonra ben de bu furyaya uydum çünkü kendimi enayi gibi hissettim. Randevu saatlerini de tartılmak için uygun olmayan akşam saatlerinde tercih etti. Bundan çalışıyor olmamın da etkisi var elbette ki. Ancak kendisi sabah erken tartılmam vs gibi talimatlar bana vermedi. Söz konusu uygulama kendisinden daha düşük fiyatlı diyetisyenlerde yaygın iken kendisi bu uygulamayı kullanmıyor. Ancak fiyat ve parasal sorunlara sonradan geleceğim. Bunun haricinde çok büyük problem olmasa da tavır konusunda da şikayetlerim oldu. İstediği oranda kilo veremediğimde göz devirmeli öflemeli püflemeli tavırlara da maruz kaldım. Bu moral bozucu hareketlere gerek yok bence. Neredeyse her görüşmemizde söylediği “10 kiloyu verin de sosyal medyada paylaşayım” lafları da asıl amacın benim sağlığımdan çok dijital şov olduğunu düşündürdü. Sırf bu yüzden kendisiyle çalışmayı bıraktıktan sonraki iki ayda 2 kilo daha vermeme ve 10 kilo verme amacını tamamlamama rağmen kendisine haber vermedim. Sonuçta sosyal medya derdi bu kadar yüksek birisinin ben sonuç ve hizmetten tatminsizken sanki her şey yolundaymış gibi bir algı yaratması kabul edilebilir bir tutum olamaz. Aslında buradaki ve sosyal medyada oluşturduğu algı da tam olarak bu: herkes mutlu algısı. Çuvaldızı kendime batırmam gereken nokta iddia ettiği kilo hedeflerine ilk aylar her şeyi dediği gibi yapmama rağmen hedef kiloya inemedikten sonra yavaş yavaş bırakmamdır. Çünkü menüleri basmakalıp ve bazen diğer bilirkişilerin de yorumladığı üzere tutarsız ve anlamsız gelmeye başladı. Bunlar haricinde paylaşımlı nottan yediklerimi ve atılan adımları takip etse de bazen orayla da ilgilenmediği oldu. Takibin bu şekilde olması yetersiz bence. Gelelim en tatsız olaya: yaz başında iki randevu borcum olduğu için ikinci randevumda dört randevuluk paket aldım. Zira kendisi bu şekilde çalışıyor ve ödemeyi elden nakit alıyordu. İlk başlarken ödeme sisteminin bu şekilde olduğunu belirttiği için başka tarzda ödeme yapmadık. Bu büyük bir hataymış. Neyse ödemeden sonra iki randevu hakkım olduğunu düşünerek ve o noktada aldığım hizmetten tatminsiz ve sıkılmış olduğum için bir ara verdik. Yaz sonuna doğru tekrar başlamak için iletişime geçtiğimde bana tam tersi iki randevu borcum olduğunu söyledi. Bunun ihtimali yok çünkü ödemeleri annem ile kontrol ederek gitmeye çalışıyorduk ve verdiği hizmeti karşılamadığını düşünsem de söz konusu meblağ için çingene pazarlığı asla yapmazdık. Bu son olaydaki tavırdan sonra zaten defolu olan ödeme takip konusu bardağı taşıran son damla oldu. O zamanki fiyatının ortalama diyetisyen ücretlerinden %30-40 oranında da yüksek olduğunu ve bu arada farkın hiç bir şekilde size hizmette olumlu dönüşü olmadığını da belirtmekte fayda var. Özetle Sinem Hanım iyi niyetli ve işini fena olmayan bir seviyede yapabilen birisi olsa da belirli konulardaki kasıtlı amatörlüğü ve ödeme konusundaki can sıkıcı tavrı sebebiyle çok da önermediğim bir diyetisyen olarak kalacak. Kendisine çalışma hayatında başarılar diliyorum. Ancak benim gibi uyumlu ve kilo verme amacı olan birisine karşı iddia ettiği amaçlarını başaramadı ve bunun sebebi ağırlıklı olarak kendisi…

Öncelikle merhabalar biz 1 aylık diyetisyenlik yardımı almak için sinem hanımla iletişime geçtik bize 1 ayda 5 , 6 kilo verebilecgimizi söyledi yazdığı programlarla. ancak gram fayda sağlamadı ki verdiği programların aynısı telefon uygulamalarında mevcut ve bununla beraber kesinlikle takip etmek yok ilgi sıfır diyetisyenlik ile ilgili hiç birşey yok kesinlikle paranızı boşa ve çöpe atmayın telefon uygulamalarında ki programlar çok daha etkili zaten burada ki amaç size kilo verdirebilmek değil sizi kendine bağlı bırakıp sürekli olarak her ay düzenli bir şekilde sizden para almak yani tamamen tuzak.