Diyetisyen Duygu İpekçi

Duygu hanım'ın tariflerini denemeyi çok seviyorum. Menüleri hep çok özenli, menü yelpazesi epey geniş. Omletler, salatalar, pudingler en sevdiklerim... Harika bir diyetisyen.

Duygu hanımla uzun bir süreç çalıştık. Beslenmeye bakış açısı ve diyete yüklediği anlamlar daha ilk görüşmemizde hoşuma gitti. Diyetin yasaklarla dolu sadece zayıflama odaklı bir süreç olmadığı aslında sağlıklı beslenme süreci ve bir yaşam şekli olduğu vurgusu zihnime kazındı. Sanki o olmazsa neyi nasıl yiyeceğime karar veremem sanırken çok şey değişmiş bende bunu fark ediyorum. Velhasıl kelam ondan ayrıldığıma üzülsem de çok özverili ,her an bir arkadaş gibi iletişim kurabileceğiniz bir yaşam koçu olarak herkese tavsiye ediyorum.

Duygu Hanımla tanışıklığım voleybol sayesinde oldu. Bir süredir düzenli olarak voleybol oynayıp başka aktif sporlar da yaparken beslenme düzenimin bu yoğunluğa yeterli olmadığını farkettim. Sonrasında bu tempoya uygun ve enerji düşüklüğünü yenmeme yardım edecek bir beslenme programı arayışı içerisinde bazı diyetisyenlerle görüşüp kötü deneyim yaşayınca baya bi soğumuştum bu arayıştan. Bir gün Duygu Hanım'ın sosyal medya hesabını buldum ve dahası onun da voleybol oynadığını görünce oluşan ilk hissim "Tamam, aradığım kişiyi buldum" oldu :D İlk görüşmeden itibaren konuşması, ilgisi, planlama şekli vs o ilk hissimi hiç yanlış çıkarmadı ve tam olarak istediğim bir beslenme düzeni üzerinde çalıştık. Sonuçtan şöyle bahsedebilirim: "Hem çok yiyorum, hem kilo veriyorum, hem de gün boyu enerjik hissediyorum." Yani muazzam bi deneyimdi :D Kendisine ilgisi ve desteği için tekrar teşekkürler 🩵

Amaç kilo vermekti ilk başladığımda ama geldiğimiz nokta benim yaşam kalitemi yükseltmek oldu. Gluten alerjim olduğunu fark ettik bu bile tek başına pek çok sorunun çözülmesini sağladı. Durmadan tartıp tatsız yemekler veren diyetisyen profilinin çok dışında sevgili Duygu. Beraber geçirdiğimiz zaman ve öğrettiği pek çok beslenme tiyoları için çok teşekkür ederim. Bu kısa süreli bir diyet programı değil , beslenmeyi öğrenmek. Bence insan kendine doğru kılavuzlar bulunca sorunlarda çok daha rahat çözülüyor. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim. İyi bir danışan arıyorsanız.

Merhaba, Duygu Hanım bir ,diyetisyen değil, sanki ailemizin bir üyesi gibi oldu eşimi götürüyorum bir ayda 5 kilo verdi 3 kilosu yağdan ,hemde hiç aç kalmadan verdiği tarifler o kadar güzelkii eşimle beraber ,bende yiyorum tam damak tadımıza göre liste hazırlıyor eşim sabırsızlıkla, gideceği günü bekliyor çok ilgili çok candan guzeryuzlu birisi iyi ki duygu hanımı tanımışız çünkü üzerine işini bu kadar iyi yapan bir diyetisyen olacağını ,düşünmüyorum tsk ederiz duygu hanım.