Uzman Diyetisyen Hacer Merve Fidan

Hacer Hanım ile ülseratif kolit rahatsızlığım hakkında görüşmeye başladım. Çok kısa sürede hem hastalığımın ne olduğunu hemde hayatımı nasıl düzene sokmam konusunda çok yardımcı oldu. Çok teşekkürler

Merve hanımla sinir sıkışması ile uykularımdan uyandıran yangı ve sızıyı gidermek ümidiyle tanıştım .ilk bir ayda bütün bunlsrdan kurtuldum üstelik iki ayda 5 kilo zayıfladım.Tatlılara karşı koyamazken şimdi canım istemiyor ,evimde ne pişiriyorsam ona göre menümü ayarlamayı öğrendim .Buradan oğlumada teşekkür ederim iyiki merve hanım

​Hacer Hanım'la tanışmam, sürekli artan migren ataklarım ve son 2 yılda aldığım kiloları bir türlü verememekle başladı. Daha önce kendi kendime denediğim pek çok diyet ve sonuçsuz yöntemden sonra kendisiyle tanışmam benim için diyet algısını tamamen değiştiren bir durum oldu. Yemek yemeyi çok seven biri olarak, klasik kısıtlayan listeler vermek yerine, benim için özel hazırladığı renkli, doyurucu ve lezzetli tarifleriyle öğünlerim çok keyifli geçiyor. Hangi yemek gruplarını ne şekilde birleştirmem gerektiğini, vücudumun neye ihtiyacı olduğunu öğreterek bilinçli beslenmeyi alışkanlık haline getirmemi sağlıyor. İnstagram'da paylaştığı tarifler de hem çok ulaşılabilir ve pratik hem de gayet lezzetli. Henüz 1 ay olmasına rağmen migren ataklarım belirgin bir şekilde azaldı ve inatçı kilolarımı vermeye başladım. Yasaksız ve tok kalarak da kilo vermek gerçekten mümkünmüş. Kliniğinin havası da kendisi gibi çok tatlı. İçeri girer girmez güler yüzü ve pozitif enerjisi direkt size geçiyor. Diyetisyen/diyet önyargınız varsa kesinlikle tavsiye ederim. Özenli desteği, bilgisi ve anlayışı için, kendisini tanıdığım için çok mutluyum! 🩷 🪷

Hacer hanımla PCOS tanısı aldıktan ve regl düzenim bozulduktan sonra tanıştım, ergenlik yıllarından beri ara ara diyet yapan ama kalıcı sonuç alamayan biri olarak esas hedefim reglimin yeniden düzene girmesiydi. Artık ilaç kullanmadan regl olamayacak mıyım diye endişeleniyordum ve uzun yıllar oks kullanmak hiç istemediğim bir şeydi. Şimdiyse daha yolun başında olmamıza rağmen reglimin ilaçsız düzene girmesinin mutluluğunu yaşıyorum. İsmini hep duyduğum ama nasıl bir şey olduğunu tam algılayamadığım sürdürülebilir beslenmeyle de Hacer hanımla tanışmış oldum. Yemek seçen biri olmama rağmen her görüşmemizde farklı bir alternatif oluşturuyor. Sürecin başından beri sevmediğim herhangi bir besini yalnızca sağlıklı diye tükettiğim olmadı. Kendisi yalnızca liste verip tartı sonucunuza bakıp seansı tamamlamıyor, her seans beslenme konusunda farklı bir şeyler öğreniyorum, vücudumun ihtiyaçlarını ve besinleri daha iyi tanıyorum, günlük hayatta hangi besinleri nasıl tüketeceğim hakkında bir fikrim oluyor. Ayrıca seanslarda paylaştığı bilgiler için kaynak göstermeye her zaman özen gösteriyor. Açıkçası etrafımız detox çayları, şok diyetler ve yağ yakan kahvelerle sarılmışken mesleğini her zaman özenle ve bilimsel verilere dayanarak icra eden canım diyetisyenimle yolum kesiştiği için çok mutluyum.

Merve ablayla iyi ki tanışmışız bakın Merve abla diyorum çünkü o kadar samimi ve içten yaklaşıyor ki ✨💕 her seans sonrası kendimi terapiden çıkmış gibi hissediyorum öyle bir rahatlama oluyor tüm listeyi sizin isteğiniz doğrusunda hazırlıyor özellikle tatlı alternatifleri tek kelimeyle mükemmelll 💞 sürdürülebilir beslenmenin zor olmadığını ve aslında kilo verebiliyor olduğumu sayesinde öğrendim kesinlikle gönülden tavsiyedir