Eskişehir Diyetisyen Dyt. F.Sena Durgut, Diyetisyen

Hayatım boyunca fazla kilolarımla mücadele ettim. Bir yıl önce geçirdiğim tiroid nodül ameliyatından sonra aldığım kilolar nedeniyle yürümek ve günlük işlerimi yapmak bile benim için oldukça zor hale gelmişti. Tam da bu dönemde, kardeşimin tavsiyesiyle Sena Hanım ile yollarımız kesişti. Kan değerlerime ve tiroid durumuma uygun, kendi seçtiğim ve sevdiğim besinlerle birlikte bir beslenme planı hazırladık. Bu süreç benim için bir diyet değil; sağlıklı beslenmeyi öğrenme yolculuğu oldu. Sena Hanım bu süreçte bana büyük bir destek verdi. Sadece bir ayda 6,5 kilo verdim ve toplamda 30 cm bölgesel incelme yaşadım. Kendimi hem daha sağlıklı hem de çok daha iyi hissediyorum.

Sena Hanıma iş yerindeki arkadaşların tavsiyesi üzerine ulaştım. Kolesterol ve şeker hastasıyım. Sena Hanıma başlamadan önce şekerim sürekli oynuyor elim ayağım titriyordu. Kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyordum . Sena Hanım şeker hastalığıma yönelik diyetisyen yazdı . 5 kg verdim . Şimdi kendimi çok dinç iyi mutlu ve hafif hissediyorum. Bu süreç 36 cm inceledim bazenleri çok güzel inceldi. Sena Hanım çok ilgili güler yüzlü sıcakkanlı . Her şeyi çok rahat konuşabiliyoruz. Eskişehir Diyetisyen arayan herkese kesinlikle tavsiye ediyorum.

Sena Hanıma tavsiye üzerine ulaştım kam değerierime baktık şeker ve tansiyon hastasıydım kilom çok fazlaydı. Aç kalmayarak evdeki yemeklerden oluşan diyet programı uyguladık . Diyet listem hem kolay hem de ulaşılabilirdi ve Sena Hanım ile 16,5 kg verdim. Ben Sena Hanım ile birlikte şeker ilacımı bıraktım benim için en önemli kısım buydu.sırada tansiyon ilacı var. Sena hanım işini titizlik ile yapıyor .gerçekten işinde uzman ilgi ve işini sevgiyle yapıyor. Beni bu süreçte hiç yalnız bırakmadı. Sağlığını önemseyen Eskişehirde diyetisyen arayan herkese kesinlikle kalpten tavsiye ediyorum.

Sena hanım ile tanıştıktan sonra öncelikle kan değerlerime baktırdım daha sonrasında beslenme programı oluşturarak aylar içinde istediğim kiloya çok sağlıklı bir şekilde geldim. Bu süreçte her gün bana çok ilgili ve sevecen bir şekilde dönüşlerde bulundu. Kendisi işinin ehli ve çok ilgili bir diyetisyen💐

Sena Hanım’a doktor takvimindeki yorumlar üzerinden ulaştım. İnsülin Direncim yüksek olduğu için ve kilom fazla olduğundan diyet yapamıyordum. Sena hanım kan değerleri vardiyalı çalışma sistemine yönelik diyet programı oluşturdu. Sena’la birlikte 12 kg verdim ve toplam 35 santim inceldim. diyet listem hem kolay hem taşıyabileceğim hem de ulaşabileceği şekilde düzenlendi. Listeme uygularken hiç zorlanmadım hiç aç kalmadım. sena hanım ilgili güler yüzlü her zaman her fırsatta beni takip edip beslenmemi düzenledi kaçamak yaptigimda bile dengelemeyi öğretti aç kalmadan zayıflamak için ve şeker ilacını bırakmak isteyen herkese kesinlikle tavsiye ederim