Psikolog Nihan Bayrak Psikolojik Danişmanlik Merkezi

Yaklaşık 5,5 aydır Nihan Hanım'dan terapi alıyorum. Her hafta düzenli olarak seanslara gittikten sonra, terapi sıklığımızı iki haftada bire düşürdük. Sadece kötü geçen haftalarda değil, iyi geçen haftalarda bile seanslara koşa koşa gidiyorum. Nihan Hanımın bana tuttuğu ayna sayesinde kendimi çok daha iyi hissediyorum. Nihan Hanım ile terapiye başladığımda, hayatımın çok zor bir döneminden geçiyordum. Hem kendimle hem de yakın çevremle iletişim kurmakta zorlanıyor, travmalarımın tetiklendiği bir süreç yaşıyordum. Daha önce birçok psikolog tecrübem olmuştu, fakat uygulanan teknikler bana uygun değildi ya da terapistlerle frekansımız tutmamıştı. Terapi sürecinde terapistinizle frekans yakalayabilmek en önemli detaylardan biri. Nihan Hanım bence bu konuda oldukça başarılı. Nihan Hanım'ın uyguladığı ACT (kabul ve kararlılık terapisi) sayesinde, zihnimin farkında olan ve daha esnek bir birey oldum. Bu terapi yöntemiyle, düşüncelerimi ve duygularımı daha iyi anlıyor ve kabul ediyorum. Hayatın getirdiği zorluklarla daha iyi başa çıkabiliyorum ve kendi değerlerime uygun bir yaşam sürdürme konusunda daha kararlıyım artık. Bence terapi, hayatın her anında olması gereken bir süreç. Herkesin yaşamında iniş çıkışlar, zorluklar ve değişimler olur. Bu süreçlerde profesyonel bir destek almak çok önemli ve bu desteği Nihan Hanımdan aldığım için çok şanslı hissediyorum. Ve hayatımın geri kalanında da terapiye devam etmek istiyorum.