Bornova Psikolog – Çift Aile Evlilik Terapisti Pedagog

Bir süredir aile terapisi için geliyoruz. İlk başta nasıl olur çok bilmiyodum açıkçası ama seanslar ilerledikçe konuşmak daha kolay gelmeye başladı. Bazen konu çok dağılıyo hatta alakasız şeylere giriyorum ama yine de sabırla dinleyip toparlamaya yardımcı oluyor. Küçük küçük farkettiğimiz şeyler bile evdeki iletişimi değiştirdi diyebilirim. Mükemmel anlatamadım belki ama bize iyi geldi.

Son zamanlarda kaygı ve sürekli düşünme problemi yaşıyordum. Açıkçası psikoloğa gitmek konusunda başta biraz çekincem vardı ama seanslara başladıktan sonra iyi ki gelmişim dedim. Kendimi rahatça ifade edebildiğim bir ortam oldu. Günlük hayatta kafama çok taktığım şeyleri farklı açıdan görmeyi öğrendim. Süreç devam ediyor ama şimdiden bana iyi geldi diyebilirim.

Kahvenin yanına küçük bir tatlı alalım demiştik ama seçenekler o kadar cazipti ki karar vermekte zorlandık. Sunumlar özenli, tabaklar temiz ve düzenliydi. Tatlı sonrası ağırlık hissi yapmaması da ayrıca hoşuma gitti.

Boşanma sonrası çocuğumu görememek beni çok yıpratmıştı. Evde sürekli yalnız, depresif ve öfke doluydum. Terapist, duygularımı ifade etmemi sağladı ve kaygımı yönetmeme yardımcı oldu. Seanslarda öğrendiğim yöntemlerle artık öfkemle başa çıkabiliyor ve çocuğumla iletişimimi daha sağlıklı kurabiliyorum.

Uzun süredir arkadaş çevrem yoktu ve yalnızlık hissi beni depresyona sürüklüyordu. Terapist, sosyal becerilerimi geliştirmeme ve küçük adımlarla insanlarla bağlantı kurmama yardımcı oldu. Şu an kendimi daha az yalnız ve daha motive hissediyorum.