Psikolog Bekir Sakarya | İzmir Psikolog | EMDR | Yetişkin Psikoloğu

Benim aklım hiç susmaz. Sürekli bir şeyler olacak diye endişelenirim. Telefona eşim geç cevap verince hemen kötü bir şey oldu sanırım diye düşünürüm. Bu beni çok yoruyor. Terapi sürecinde bu düşüncelerin nasıl otomatikleştiğini fark ettim. Önceden bu düşüncelerden kurtulmak için hemen arayıp kontrol ederdim ama o kadar çok sık olmaya başlamıştı ki eşimde yoruldu bende.

Kurumsal yaşamın yoğun temposu içinde bazen duygusal dayanıklılığımız zayıflayabiliyor; küçük olaylar bile büyük etkilere dönüşebiliyor. Ben de tam böyle bir dönemde Bekir Bey’le tanıştım. Çevremde olup bitenleri anlamlandırmakta zorlanıyor, kendimi hem zihinsel hem duygusal olarak yorgun hissediyordum. Bekir Bey’in sakinliği, naifliği ve kararlı duruşu bana güven verdi. Onun profesyonel rehberliği sayesinde, yaşadığım karmaşayı anlamlandırabildim ve çözüm sürecim çok daha kolaylaştı. Gerçek bir dönüşüm arayan herkese içtenlikle tavsiye ederim.

Bekir Bey’le yollarımız, hem geçmişimde yaşadığım şiddet olaylarının etkilerini hâlâ üzerimde hissettiğim hem de derin bir aşk acısıyla baş etmekte zorlandığım bir dönemde kesişti. İçinden çıkamadığım suçluluk duyguları, öfke ve kırgınlık arasında sıkışmış hissediyordum. Bekir Bey’in sakin, yargısız ve anlayışlı yaklaşımı sayesinde geçmişimi inkâr etmek yerine onunla daha sağlıklı bir şekilde yüzleşmeyi öğrendim. Artık yaşadıklarımı taşımak yerine, onlarla nasıl baş edebileceğimi biliyorum. Kendimi suçladığım anlarda onun yönlendirmeleri, olaylara farklı bir gözle bakmamı sağladı. Bu süreçte hem içsel gücümü hem de duygusal dengemi yeniden kazandım. Zor bir dönemden geçen herkesin aynı desteği hissetmesini dilerim; Bekir Bey’i gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.